〜五感で感じる“今この瞬間”〜こんにちは、臨床心理士のTakakoです。 1週間の仕事や家事、やるべきことに追… Read more

こんにちは☁️ 今日は水曜日。週のちょうど折り返し地点です。 週の前半を駆け抜けてきた心と体に、少し疲れを感じ… Read more

おはようございます☀️ 今日で3月も終わり、新しい1週間が始まりますね。月曜日の朝は、少し気が重く感じることも… Read more

私たちは、楽しいときや嬉しいときに自然と笑います。しかし、笑うことは単なる感情表現にとどまらず、心や体にさまざ… Read more

忙しい日々の中で、私たちはつい「ながら食べ」をしてしまうことがあります。スマホを見ながら、テレビを観ながら、考… Read more

私たちの人生には、ストレスや困難がつきものです。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、予期せぬ出来事…。そんなと… Read more

一日が終わる頃、ふと「今日はどんな一日だったかな？」と振り返ることはありますか？ 楽しいことや嬉しいことがあっ… Read more

一日を乗り切った自分へ「お疲れ様」 今日一日、あなたは本当に頑張りました。 仕事、家事、人間関係、さまざまな出… Read more

日々の生活の中で、大きな喜びや特別な出来事を待ち望むことは自然なことです。でも、本当に心を満たしてくれるのは、… Read more

日々の忙しさの中で、私たちは無意識に時間を過ごし、目の前の出来事に気づかずにいることがよくあります。そんなとき… Read more