心理学

自然は、何も言わずに私たちを癒してくれる 土曜日。少しだけ時間の流れがゆっくりになる週末。 ふと窓の外に目をや… Read more

「本当はやってみたいことがあるのに、なぜか動けない」「こんな自分じゃ無理だって、すぐにあきらめてしまう」「どう… Read more

私たちは日々の中で、いろいろな感情を抱えています。 悲しみ、怒り、悔しさ、孤独。 どれも、できれば遠ざけたい感… Read more

私たちはふだん、たくさんの気持ちを胸の奥にしまい込んでいます。 「泣くなんて弱いこと」「こんなことで怒るなんて… Read more

認知的負荷を軽減すする瞑想 私たちは毎日、本当にたくさんの情報を受け取っています。やらなきゃいけないこと、決め… Read more

私たちは日々、たくさんのものを抱えながら生きています。 知識を増やすこと。頑張り続けること。周りの期待に応える… Read more

おはようございます。今朝は、静かな湖に浮かぶカヌーの写真とともに、こんなメッセージをお届けします。 静かな湖に… Read more

ふと、「会いたいな」と思う誰かが頭に浮かぶことはありませんか？ 忙しい日々の中で、会いたい人にすぐ会えるとは限… Read more

おはようございます。今日は水曜日の朝ですね。 週の真ん中、水曜日は少し疲れが出てくる頃かもしれません。 私たち… Read more