今日は4月27日、日曜日の午後です。
皆さん、どんな一日を過ごしていますか？

思い通りにいく日もあれば、
なかなかうまくいかない日もある。
でも、それでもその一日には、その日の意味がちゃんとあるのだと思います。

どんな一日であっても、
その日を、そのままとことん味わってみること。
それは、とても大切な心の姿勢です。

“ありのままの一日。ありのままの人たち。”
飾らず、比べず、そのままを受けとめること。
そうすることで、心がふっと軽くなる瞬間が生まれるかもしれません。

これまでを振り返ってみると、
過去はいつも私たちにこう語りかけているように感じます。
**「今ここにある時間を大切にしてね」**と。

未来のことを心配しすぎると、
せっかく目の前にある“今”を楽しむゆとりが、
いつの間にかこぼれ落ちてしまいます。

だからこそ、ほんの少し立ち止まって、
今この瞬間を、思いきり味わってみませんか？

その一歩が、きっと心をやさしく整えてくれるはずです🌿

View this post on Instagram

A post shared by 野口多香子 (@psychologist.takako3004)