今週、どんな一週間を過ごされましたか？

「よくがんばれた」と思える日もあれば、 「思うように進まなかったな」と感じる日も、きっとあったのではないでしょうか。

それでも、どんな日も、 あなたなりに一生懸命に歩んできた日々だったはずです。

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私たちは、目に見える成果や結果を追い求めてしまいがちです。
けれど、植物と同じように、 「芽が出ないように見える時間」こそ、 根っこをしっかり育てている大切な時間なのかもしれません。

すぐに目に見えるかたちで表れなくても、 あなたの中では、着実に積み重なっているものがあります。

焦らなくていい。
比べなくていい。

「今は、根っこを育てる時間」
そう思えたら、少しだけ心が軽くなるかもしれません。

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今日は、そんな自分をねぎらう日。

がんばりすぎず、 少し肩の力を抜いて、 深呼吸をしながら、 「今週も本当によくやったね」と、そっと自分に声をかけてあげてください。

根っこがしっかり育ったとき、 きっとまた、あなたらしい花が咲く日がやってきます。

やさしい週末をお過ごしくださいね🍃

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A post shared by 野口多香子 (@psychologist.takako3004)